Avez-vous déjà réalisé un strike au bowling ? Si oui, c’est que vous connaissez la sensation de satisfaction que ce geste technique procure. En plus d’être stylé, vous engrangerez le maximum de points grâce au strike.
Malheureusement, de nombreuses personnes ne réalisent les strikes que par coup de chance. Vous pourriez devenir un véritable maître en la matière si vous avez la bonne technique. Découvrez dans cet article comment réussir vos strikes au bowling.
Les bases de la position et de l’élan pour un strike
Les fondamentaux techniques pour réaliser un strike au bowling résident dans votre posture et dans votre prise d’élan pour le lancer. Mais avant de procéder, il est nécessaire de vous concentrer sur votre lancer et de le visualiser avant même de le réaliser. Libérez-vous de toute pression, afin d’éviter toute distraction au moment crucial.
Cette méthode de concentration fonctionne également avec d’autres jeux tels qu’une partie de blackjack sur le casino en ligne Lucky31. Tout comme au bowling, il vous faudra une grande concentration et une fluidité dans la prise de décision pour maximiser vos gains.
La posture idéale
La posture idéale consiste d’abord à se placer à quatre pas de la ligne de faute. Cette distance est idéale pour un bon élan et pour bien visualiser votre lancer. Adoptez une posture athlétique avec le torse bien droit et les genoux très légèrement fléchis. Vous aurez ainsi une course plus assurée pour lancer la boule et une meilleure vue d’ensemble avant d’enclencher la course.
Par ailleurs, la tenue de votre boule a également toute son importance. Votre pouce vient se placer dans le trou inférieur et les deux autres doigts majeurs dans les deux trous supérieurs. La boule repose ainsi légèrement sur votre paume, vous offrant un meilleur maintien.
La course d’élan et le lancer
La fluidité de votre élan et la rapidité de votre lancer seront essentielles pour réaliser un strike. Couvrez la distance qui vous sépare de la ligne de faute en quatre pas, le premier plus petit que les autres. Une fois sur votre pied d’appui, balancez votre boule dans un geste naturel en suivant les flèches et non les quilles.
Idéalement, une boule qui frappe entre la première et la troisième quille vous donne plus de chances d’atteindre le strike. Contentez-vous de suivre les flèches, et vous augmenterez considérablement votre capacité à obtenir le maximum de points.
L’importance du choix de la boule pour réaliser un strike
Choisir votre boule de bowling revient à prendre en compte plusieurs critères. Le premier de ces critères est le poids de la boule. Lorsque vous choisissez une boule trop légère, vous risquez de ne pas pouvoir renverser toutes les quilles.
À contrario, une boule trop lourde peut affecter votre précision et vous fatiguer avant la fin de la partie. Vous devez donc choisir la boule adéquate, qui correspond techniquement à 10 % de votre poids total. Le deuxième critère est le matériau de fabrication de la boule.
Si vous êtes débutant, privilégiez les boules en plastique qui minimisent les erreurs de lancer. Si vous êtes un joueur amateur ou expérimenté, ce sont les boules en résine ou en uréthane qui conviendront le mieux à votre technique de lancer. Elles offrent plus de friction et s’adaptent parfaitement aux pistes huilées.
Enfin, choisissez une boule avec des trous qui s’adaptent parfaitement à vos doigts. Nul besoin de prendre une boule dans laquelle vos doigts n’entrent pas correctement. Cela pourrait créer des tensions musculaires et biaiser votre précision.
Les erreurs courantes à éviter pour un lancer réussi
L’une des erreurs les plus courantes chez les personnes qui recherchent un strike et qui se ratent est la vitesse de leur lancer. En effet, lancer la boule trop lentement ralentit le mouvement giratoire et fait perdre en puissance à la boule. Finalement, ce ne sont que quelques quilles qui tombent au lieu de la totalité.
En lançant la boule trop rapidement, vous pourriez lui faire perdre sa trajectoire et elle pourrait dévier de la ligne du strike. Il faut que vous trouviez un rythme confortable qui correspond aussi bien au balancement de la boule qu’à l’élan que vous prendrez pour donner une vitesse adéquate à votre lancer.
La deuxième erreur courante lorsqu’on recherche un strike est une mauvaise visée. Lors du lancer, comme indiqué précédemment, il est préférable de se concentrer sur les flèches et les points de repère qui se situent sur la piste plutôt que sur les quilles. En visant les quilles, vous pourriez faire adopter une mauvaise trajectoire à votre boule sur la piste. En regardant exclusivement la piste, vous êtes certain d’arriver aux quilles et de maximiser vos chances de strike.
Enfin, de nombreux joueurs adoptent une mauvaise posture au moment du lancer. Il faut savoir qu’une posture incorrecte entraîne de fait un lancer imprécis. Gardez vos pieds écartés à la largeur de vos épaules et maintenez la posture athlétique décrite précédemment.
Une fois la boule libérée, maintenez votre main dans la position de lancer afin de vous assurer d’avoir donné la bonne impulsion et la bonne direction à la boule. En vous alignant parfaitement avec la flèche centrale et en gardant vos yeux fixés sur elle pendant tout le lancer, vous êtes certain d’arriver à un strike.
Entraînement mental et physique pour bowling et jeux de hasard
Plusieurs exercices, aussi bien physiques que mentaux, peuvent vous permettre d’améliorer votre acuité et votre concentration pour réaliser des strikes au bowling.
Ces méthodes peuvent également être utilisées pour améliorer votre capacité à faire des strikes sur des jeux de hasard dans les casinos en ligne tels que Lucky31. La méditation, par exemple, est l’un des meilleurs moyens d’apprendre à gérer votre stress et de garder votre calme pour des lancers plus précis. Vous pouvez également y ajouter des exercices de respiration afin de maîtriser votre souffle.
Par ailleurs, pour les exercices physiques, au bowling, ce sont généralement les bras qui sont très sollicités. En faisant du renforcement musculaire et des exercices de flexibilité, vous êtes certain d’avoir une meilleure coordination et d’augmenter votre endurance.
Vous avez à présent un large éventail d’informations sur le strike et comment le réaliser. Mettez en pratique ces conseils afin de réaliser vos plus beaux coups au bowling.